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Pesistica in età giovanile - Pt4 - Rischi e benefici
rischi e benefici della pesistica olimpica in giovane etÃ
Marco Clementi
30 dic 2023Tempo di lettura: 16 min
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Pesistica in età giovanile - Pt3 - Allenamento
Allenamento della pesistica olimpica in età giovanile. Fasi e obiettivi.
Marco Clementi
30 dic 2023Tempo di lettura: 31 min
81 visualizzazioni
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MUSCOLAZIONE NEL POWERLIFTING
La muscolazione nel powerlifting è fondamentale, ma ricordatevi che più grosso non significa per forza più forte se cambia il metodo di alle
Marco Clementi
25 giu 2023Tempo di lettura: 13 min
313 visualizzazioni
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Attivazione muscolare nello SQUAT
INDICE - Le basi anatomiche - Differenze di leve e tipologie di squat - Muscoli biarticolari - Allungamento dei muscoli biarticolari -...
Marco Clementi
16 ago 2022Tempo di lettura: 20 min
605 visualizzazioni
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PANCA PIANA: il tutorial del GRUPPO PESISTI
Tempo fa, insieme a Giacomo Cipriani (come sempre), sono andato al "Nerd Training Center" di Filippo D'albero a registrare dei contenuti....
Marco Clementi
11 ago 2022Tempo di lettura: 9 min
79 visualizzazioni
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Pesistica in età giovanile - Pt2 - conoscenze di base
INDICE: CONOSCENZE DI BASE 4.1- Long Term Athlete Development LTAD 4.2- Physical literacy e gioco 4.3- Fasi sensibili 4.4- Sviluppo della...
Marco Clementi
6 ago 2022Tempo di lettura: 10 min
20 visualizzazioni
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Weightlifting: alzate e modello prestativo
Cos'è la pesistica Gli esercizi della pesistica - strappo Gli esercizi della pesistica - slancio - girata Gli esercizi della pesistica -...
Marco Clementi
2 ago 2022Tempo di lettura: 19 min
136 visualizzazioni
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Pesistica in età giovanile - Pt1 - Indicazioni generali
1) INTRODUZIONE Quando si parla di pesistica, o di allenamento con i pesi più in generale, rivolto a ragazzi e bambini c’è una credenza...
Marco Clementi
2 ago 2022Tempo di lettura: 13 min
21 visualizzazioni
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