top of page
Blog


Pesistica in età giovanile - Pt4 - Rischi e benefici
rischi e benefici della pesistica olimpica in giovane etÃ
Marco Clementi
30 dic 2023Tempo di lettura: 16 min
142 visualizzazioni
0 commenti


Pesistica in età giovanile - Pt3 - Allenamento
Allenamento della pesistica olimpica in età giovanile. Fasi e obiettivi.
Marco Clementi
30 dic 2023Tempo di lettura: 31 min
81 visualizzazioni
0 commenti


MUSCOLAZIONE NEL POWERLIFTING
La muscolazione nel powerlifting è fondamentale, ma ricordatevi che più grosso non significa per forza più forte se cambia il metodo di alle
Marco Clementi
25 giu 2023Tempo di lettura: 13 min
313 visualizzazioni
0 commenti


Progressività e alternanza degli stimoli
Nell’allenamento l’alternanza degli stimoli è la base per garantirne la progressività costante nel tempo senza stalli.
Se quindi stai stalla
Marco Clementi
25 giu 2023Tempo di lettura: 27 min
96 visualizzazioni
0 commenti


Gli esercizi per dimagrire
In questo articolo sviscerò per filo e per segno come bisogna allenarsi e quali tipi di esercizi servono davvero per dimagrire e come...
Marco Clementi
31 mag 2023Tempo di lettura: 15 min
95 visualizzazioni
0 commenti


Come iniziare in Palestra
IMPARARE I GESTI BASE Quando una persona inizia ad andare in palestra la prima cosa da fare è imparare i gesti base. Prima di...
Marco Clementi
29 nov 2022Tempo di lettura: 9 min
102 visualizzazioni
0 commenti


Lo SQUAT nella preparazione fisica pt3.
(Lo Squat nella preparazione fisica pt1 e pt2, sul sito del project invictus) INDICE - Velocità - Forza Reattiva - Forza isometrica e...
Marco Clementi
25 ago 2022Tempo di lettura: 11 min
14 visualizzazioni
0 commenti


Lo SQUAT nella preparazione fisica pt2.
Anche questo articolo è stato scritto per il Project Invictus e potete leggerlo sul loro sito direttamente da qui. INDICE: - Come usare...
Marco Clementi
22 ago 2022Tempo di lettura: 16 min
57 visualizzazioni
0 commenti


Attivazione muscolare nello SQUAT
INDICE - Le basi anatomiche - Differenze di leve e tipologie di squat - Muscoli biarticolari - Allungamento dei muscoli biarticolari -...
Marco Clementi
16 ago 2022Tempo di lettura: 20 min
605 visualizzazioni
0 commenti


PANCA PIANA: il tutorial del GRUPPO PESISTI
Tempo fa, insieme a Giacomo Cipriani (come sempre), sono andato al "Nerd Training Center" di Filippo D'albero a registrare dei contenuti....
Marco Clementi
11 ago 2022Tempo di lettura: 9 min
79 visualizzazioni
0 commenti


Pesistica in età giovanile - Pt2 - conoscenze di base
INDICE: CONOSCENZE DI BASE 4.1- Long Term Athlete Development LTAD 4.2- Physical literacy e gioco 4.3- Fasi sensibili 4.4- Sviluppo della...
Marco Clementi
6 ago 2022Tempo di lettura: 10 min
20 visualizzazioni
0 commenti


Weightlifting: alzate e modello prestativo
Cos'è la pesistica Gli esercizi della pesistica - strappo Gli esercizi della pesistica - slancio - girata Gli esercizi della pesistica -...
Marco Clementi
2 ago 2022Tempo di lettura: 19 min
136 visualizzazioni
0 commenti


Pesistica in età giovanile - Pt1 - Indicazioni generali
1) INTRODUZIONE Quando si parla di pesistica, o di allenamento con i pesi più in generale, rivolto a ragazzi e bambini c’è una credenza...
Marco Clementi
2 ago 2022Tempo di lettura: 13 min
21 visualizzazioni
0 commenti


FIBROMIALGIA: perchè e come allenarsi
INDICE 1. Introduzione 2. Il mio primo cliente fibromialgico 3. Differenze fra il fibromialgico e il soggetto sano 4. ...
Marco Clementi
1 ago 2022Tempo di lettura: 30 min
290 visualizzazioni
0 commenti


Il ruolo dell'attività fisica nel trattamento della fibromialgia
ALMA MATER STUDIORUM UNIVERSITÀ DI BOLOGNA SCUOLA DI FARMACIA, BIOTECNOLOGIE E SCIENZE MOTORIE RIMINI Corso di LAUREA in SCIENZE delle...
Marco Clementi
31 lug 2022Tempo di lettura: 2 min
44 visualizzazioni
0 commenti


LO SQUAT NELLA PREPARAZIONE FISICA pt1.
(Articolo condiviso anche per il Project Invictus: Clicca qui ) - DIATRIBA FULL SQUAT E MEZZO SQUAT: quando si guarda solo la...
Marco Clementi
29 lug 2022Tempo di lettura: 11 min
62 visualizzazioni
0 commenti
bottom of page